アプリでダイエットできたらいいのになぁ…とお考えではありませんか？
しかし、探してみても「体重を記録するアプリ」や「歩数からカロリーを表示するアプリ」とか「5分間トレーニングを紹介するアプリ」しかなく、ダウンロードしてみたものの、結局続かない…そんな経験はないでしょうか。
そんなあなたに「ポケモンGO」というゲームアプリをおすすめします。
結論から言いますと、あなたがポケモンGOにハマることが出来れば確実にやせます。
なぜならポケモンGOは、歩く事が必要なゲームなので、好きになったら自ずと歩くため、その運動のおかげで痩せる事ができます！
そして、多くの方がハマっているため、あなたもハマってしまう可能性が高いからです。
結局運動なの？と思うかもしれませんが、安心してください。
すでにポケモンGOでダイエットに成功している方が大勢いらっしゃいるのですが、そのほとんどの人が「純粋にゲームが楽しくてやっていただけなのに勝手に痩せてた！！」という声が多数なのです。
痩せると話題になったバナナダイエットですが、本当に効果はあるのでしょうか？
結論から言えば、成功した方もいれば失敗した方もいます。
3日で-1kg落とした方もいれば、10日頑張ったのに1kg逆に増えてしまった！という方もいるようです。
ではこの二人は一体何が違ったのでしょうか？
調べていくうちにバナナダイエット成功者と失敗者では、それぞれ同じ共通点があることに気づきました。
昔流行った「バナナダイエット」や、今流行りの「スムージーダイエット」でもバナナはとても人気の高い果物です。
ですが、そもそもなぜバナナなのでしょう？他のフルーツではダメなのでしょうか？
それにはちゃんと理由があります。
結論からいうと、バナナはダイエットにぴったりのフルーツです！
その理由は「フルーツの中で、栄養のバランスがよく、ダイエットの手助けに成る効果があり、満腹感が得られるフルーツだから」です。
実はここが一番大事なところなのです。
なぜなら、バナナダイエットの失敗する理由で多いのが、「そもそもバナナダイエットを理解していなかった」なのです。
バナナダイエットはなぜバナナなのか。何がどうなって痩せるのかを理解していない方が多く失敗しています。
こんな話を聞いたことはありませんか？
バナナダイエットを最も効率良く行うにはどうすれば良いのでしょう？
折角ダイエットを決意したのですから、ちゃんと痩せないと困りますよね。
では、ただ行うだけではなく、最も効率的に正しい方法を知っておくべきです。
同じダイエット方法でも、このことを知ってるのと知らないのとでは大きく効果が違ってくるでしょう。
では最も効率的に正しく痩せる方法とはなんでしょう？
それは以下の3つの手順と3つのルールを抑えることです。
